正如一句俗话所说的：「冬天是皮肤的杀手」，单用保养品若觉得不够，究竟有那些办法可以有效的保护肌肤呢？根据奇美医学中心中医部部长许尧钦博士，提供从中医的角度带我们深入根绝病因！
(1) 寒与燥是伤害皮肤的外因
就传统医学的角度来看，冬天的气候存在着两大不利皮肤的因子：寒邪(过低的气温)与燥邪(过低的湿度)。在干冷的气候之下，人体表皮层血管收缩以减少热量的散失。但也造成皮肤层血液循环减慢，皮脂腺与汗腺功能的降低，导致皮肤表面的水份与脂肪含量大减，皮肤失去了「保湿」与「润泽」的双重屏障。
若再加上冷风的吹拂，那更是大大减弱了皮肤的扺抗力。所以在冬天，皮肤特别容易因为「寒」与「燥」而变干糙、敏感、甚至皲裂。典型的【冬季皮肤搔痒症】就是这样来的！
(2) 人体内在气血循环障碍是主要内因
中医认为皮肤与内在脏腑的气血循环是息息相关的，所谓「有之于内，而形诸外」。古籍【圣济总录】指出：「驻颜美容，当以益血气为先。倘不知此，徒区区乎膏面之术，去道远矣。」就是强调：正确的皮肤美容之道应该是从调理人体血气来着手，而不是单纯涂脂抹粉地作表面工作。
可见：「有充沛的气血才有健康的皮肤」《皮肤是会说话的！》。最简单常见的例子是长期生活失调、睡眠不足的人，皮肤一定显得干糙晦暗松弛，而且粉刺、痤疮或色素斑频频发生。而生活正常、身体健康的人，皮肤必然细致润泽有弹性，少有病变。
临床上观察：有内在【气血循环不良】体质的人，特别容易在冷天里发生皮肤病症。这类人多半在平常就有容易头晕、疲倦、手脚末端酸麻、脉象沉细、舌质偏淡等【气血亏虚】、末梢血液循环不良的表现。寒流一到，皮肤更易迅速干燥脱屑、敏感搔痒甚至皲裂出血，而且经常合并手足末端冰冷发绀与嘴唇干裂等现象，例如：富贵手。
(3) 错误的清洁习惯常是伤害皮肤的帮凶
有人认为冬天洗澡要用热水洗才洗得干净，而且是「越热越过瘾」。也有人习惯在浴缸里泡热水澡，而且是「越久越舒服」。殊不知这种「过热」与「过久」的清洁方式往往会把皮肤表面那层具有保护作用的皮脂层清除殆尽，反而让皮肤更容易受伤害。
在门诊就常看到这样的病人：每到冬天皮肤就搔痒，病人往往错误认为「痒是因为不干净所致」，于是更勤于用肥皂清洗患部，结果反而越洗越痒，只好求教于医师。经医师指正后，减少使用肥皂清洗的频率，自然就不痒了。
